8月がつ14日か（木もく）　高砂市民たかさごしみんプールで　ナイタープールイベントを　しました！

高砂市民たかさごしみんプールの最後さいごを　楽たのしもうと　多おおくの会員様かいいんさま　外国がいこくの方々かたがたが　参加さんかしてくれました。

夜よるのプールは水温すいおんが高たかく感かんじるけど　上あがった後あとが　寒さむく感かんじて　一生いっしょうプールの中なかから　出でられないのかと思おもいました（笑）

来年らいねん以降いこう　夏なつのイベント　何なにしよ...

6月がつ1日にち（日にち）国際交流講演会こくさいこうりゅうこうえんかい【Youは何なにしに高砂たかさごへ？】を開催かいさいしました！

当日とうじつは高砂市たかさごし在住ざいじゅうの外国人がいこくじん4名めいがスピーカーとして登場とうじょう。

それぞれが母国ぼこくでのこと、日本にほんに来きてからのことなどを日本語にほんごでお話はなししてくださいました。

それぞれに個性こせいのある発表はっぴょうで聞きいている人ひとたちも熱心ねっしんに聞きき入いっていました。

みなさんそれぞれに事情じじょうがあり、日本にほんに来きて、日本語にほんごを勉強べんきょうして、働はたらいているということを知しりました。

講演こうえんの後あとは、聴講者ちょうこうしゃから質問しつもんを受うけ付つけ、それぞれに答こたえてもらいました。

「日本にほんで困こまったことは？」「母国ぼこくのおすすめは？」「日本にほんでしたいことは？」「日本語教室にほんごきょうしつでやってほしい授業じゅぎょうや知しりたいことは？」などなど、色いろんな質問しつもんがありました。

当日とうじつ、講演会こうえんかいには地元じもと兵庫県ひょうごけんの新聞社しんぶんしゃ、神戸新聞こうべしんぶんさんが取材しゅざいに来こられ、その記事きじが先日せんじつ6月がつ11日にちに掲載けいさいされました！

ぜひ手元てもとにある方かたは読よんでみてくださいね♪

3月がつ21日にち（金きんよう）に3回目かいめの【いきいき簡単体操かんたんたいそう】を行おこないました！

今回こんかいは最初さいしょに体力測定たいりょくそくていがありました。

歩あるいたり、片足かたあしで立たったり

座すわったり。

テストではないけれど、なんだか皆みなさん緊張きんちょうした面持おももちで測定そくていを受うけられてました。

きっと血圧けつあつを測はかると脈拍みゃくはくが上あがってたと思おもう(笑)

体力測定たいりょくそくていの後あとはいつも通どおりの体操たいそうです。

今日きょうもおもりをつけて、まずは腕うでの運動うんどうから

次つぎに、おもりを足あしに付つけ替かえ、足あしの運動うんどう。

やっぱり地味じみに足あしの運動うんどうはキツイ...

そしてあっという間まに30分ぷんの運動うんどうが終了しゅうりょう。

終おわった後あとはお楽たのしみのティータイム。

今回こんかいは今いままでで一番いちばん多おおい参加者さんかしゃでした。

少すこしずつ認知にんちされていってるのが、うれしいです(^^♪

3月がつ14日か（金）きんようびに第だい2回かい【いきいき簡単体操かんたんたいそう】を行おこないました！

今回こんかいは初はじめて錘おもりをつけて、エクササイズをしました。

左右さゆうで錘おもりを1本ぽんずつ付つけただけなのに、負荷ふかが！！

次つぎはもう1本ぽんずつ増ふやす予定よていだそうで、簡単かんたんな動うごきの中なかにきちんと体からだが鍛きたえられる要素ようそが組くみ込こまれている気きがします。

今回こんかい参加さんかされた方かたはイスラム教きょうの方かたで、現在げんざいラマダーン（絶食絶飲ぜっしょくぜついん）のため、お茶会ちゃかいはなしでしたが、それでもおしゃべりをして楽たのしくできました。

次つぎはどんな方かたが来こられるのか、楽たのしみです♪

3月がつ7日にち（金）きんようび、初はじめてのイベント【Easy Exercise～いきいき簡単体操かんたんたいそう～】を開催かいさいしました！

当日とうじつは高砂市社会福祉協議会たかさごしふくしきょうぎかいの方々かたがたが来こられ、準備じゅんびをして下くださいました。

参加者さんかしゃが来こられてから、まずは体操たいそうを続つづけるとどうなるのかという映像えいぞうを見みて、運動うんどうをスタートしました。

最初さいしょは座すわってできる、上半身じょうはんしんの運動うんどうから。

次つぎは立たったり、座すわったりの運動うんどう。これが結構けっこうキツイ...。

最後さいごは立たって、足あしの運動うんどう。これも一通ひととおり終おわると太ふとももに張はりを感かんじる...。

結果けっか、ひとつひとつは簡単かんたんで、それほどしんどくはない運動うんどうだったのですが、終おわってみればそれなりの運動うんどうを実感じっかんできました。

30分ぷんの動画どうがを見みながら、みんなで和気わきあいあいとおしゃべりしながらだったので、あっという間まに終おわりました。

終おわった後あとは、初はじめてだったので、それぞれの感想かんそうを聞ききながらのTeatimeとなりました。

気きになった方かたはぜひ当協会とうきょうかいにお問とい合あわせください！